Icebreath
El frio es una sensación muy dificil de distraer, por lo que es un gran maestro para la presencia. Cuando nos enfrentamos al tipo de frio que nos ofrece la inmersión en hielos, nos damos cuenta de que las miles de válvulas de escape que hemos creado para evitar estar presentes en nuestro día a día, pierden bastante fuerza, dejándonos en la total presencia.
El frío más allá de ser un gran maestro para anclar la mente al cuerpo, tiene muchos beneficios a nivel físico y emocional.
La respiración es la fuente de vida detrás de todo lo que existe, nutre de energía a todas las funciones de nuestro cuerpo y cerebro, por ende es el principal sostén de nuestra salud.
En el caso de la inmersión en hielos, será tu mejor aliada. La técnica que emplearemos durante la sesión, es llamada “respiración consciente conectada”, la cual es muy potente. A través de ella podemos remover bloqueos emocionales que nos mantienen en estados de ansiedad, estres, miedo y angustia, transformandolos en sentimientos de expansión y creatividad. La respiración practicada de esta forma, ayuda a liberar el cuerpo de pesades y a entrar a estados de consciencia más profundos, los cuales activarán tu capacidad de adaptarte y regular tu cuerpo y sistema nervioso ante el impacto del frío.
La primera hora será para la sesión de respiración, sonido y movimiento para despues sumergirnos en el frio y como equipo, nos acompañarnos en el proceso.
Me encantará que te unas a esta rica experiencia en donde tu respiración sera la protagonista. Imagínalo como un día de spa para tu mente y tu corazón, un apapacho para tu alma.
Come get high on your own supplies.
Sábado 2 de Diciembre 2023 - 12- 2PM
$666
Roma Norte
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